Ich stecke in einer toxischen Beziehung und weiß nicht, wie ich mich lösen soll

Hallo zusammen,

ich (m/24) bin seit über einem Jahr in einer Beziehung mit meiner Freundin (20). Anfangs war alles toll, aber seit mehreren Monaten hat sich die Beziehung in etwas verwandelt, das mich emotional und körperlich auslaugt. Ich habe alles versucht, um sie glücklich zu machen: Geschenke, Blumen, finanzielle Unterstützung und fast täglich Übernahme ihres Haushalts, obwohl ich selbst einen habe, der inzwischen völlig vernachlässigt ist.

Trotz all meiner Bemühungen kann ich es ihr nie recht machen. Jeder kleine Fehler wird mir wochen- oder monatelang vorgehalten. Gleichzeitig ist es unmöglich, sie auf ihr eigenes Verhalten anzusprechen, weil solche Gespräche immer im Streit enden und ich am Ende der Schuldige bin.

Ihre krankhafte Eifersucht macht die Sache noch schlimmer. Ich darf kaum Kontakt mit anderen Menschen haben, nicht einmal Spaß auf der Arbeit oder eine gute Beziehung zu meinen Kollegen pflegen, ohne dass es zu einem riesigen Drama kommt. Ironischerweise erzählt sie mir aber ständig, wenn andere Männer sie anstarren oder sie jemanden attraktiv findet.

Was mich aber besonders fertig macht, ist, wie sie mit mir spricht und mich behandelt. Sie ist in Streits sogar handgreiflich geworden. Sie beleidigt mich oft und nennt mich fett oder hässlich. Es kamen sogar Sätze wie: „Du darfst dich nicht von mir trennen, sonst bist du wieder hässlich.“ Ich fühle mich, als hätte ich mich emotional und körperlich komplett von ihr kaputtmachen lassen. Sie sagte das sei alles nur Spaß und nicht ernst gemeint. Allerdings unterlässt sie es auch nicht, wenn ich sie drum bitte, weil ich würde sie ja nur verändern wollen, und lasse sie nicht ihre Liebe ausdrücken

Letztes Wochenende kam es zum großen Streit, und sie wollte sich trennen. Ich habe nur „Okay“ gesagt, weil ich einfach nicht mehr kann. Aber statt Klarheit zu schaffen, hat das nur noch mehr Chaos verursacht. Sie war sauer, dass ich ihre Entscheidung respektiert habe, und wollte plötzlich doch nicht Schluss machen. Am nächsten Morgen kamen lange Nachrichten, wie leid es ihr tue, und sie versprach, sich zu ändern.

Jetzt ist sie wieder nett, so als wäre nichts passiert. Sie hat mich sogar auf der Arbeit besucht, um mit mir meine Pause zu verbringen. Am Freitag soll ich zu ihr kommen, damit wir ein klärendes Gespräch führen.

Ich weiß, dass ich diese Beziehung so nicht mehr führen kann und will, aber ich fühle mich wie gefangen. Warum komme ich nicht los? Wie soll ich mich bei dem Gespräch am Freitag verhalten?

Danke fürs Lesen. Ich bin für jeden Rat dankbar.